본문 바로가기

분류 전체보기63

올바른 유아 훈육 기준: 영유아 뇌 발달을 돕는 단호한 '안 돼' 말하기 방법 올바른 유아 훈육 기준: 영유아 뇌 발달을 돕는 단호한 '안 돼' 말하기 방법마트 장난감 코너에서 아이가 바닥에 드러누워 울음을 터뜨리는 순간, 주변 시선이 쏟아지는 그 상황을 겪어보신 분이라면 아실 겁니다. 저도 어제 결국 참지 못하고 "엄마 아빠가 우습냐"며 고래고래 소리를 질렀습니다. 그리고 집에 돌아와 이 어린아이한테 왜 그렇게 화를 냈을까 스스로에게 화가 났습니다. 아이에게 "안 돼"를 죄책감 없이 말하는 방법, 생각보다 단순하지 않습니다. 아이가 "안 돼"에 폭발하는 이유 — 뇌 발달이 먼저입니다아이가 "안 돼" 한마디에 땅에 누워 발을 구르며 떼를 쓰는 모습을 보면, 그냥 버릇이 없는 것 아닌가 싶을 때가 있습니다. 저도 솔직히 그렇게 생각한 적이 있었습니다. 그런데 이건 버릇의 문제가 아니.. 2026. 5. 4.
아들 키우며 욱하는 엄마를 위한 분노 조절법: 환경 조절과 오염된 신호 예측하기 아들 키우며 욱하는 엄마를 위한 분노 조절법: 환경 조절과 오염된 신호 예측하기화를 내지 말아야겠다고 다짐할수록 오히려 더 터진다는 사실, 아들 키워본 분들은 이미 몸으로 알고 계실 겁니다. 저도 아이를 낳기 전에는 제가 이렇게 분노가 많은 사람인 줄 몰랐습니다. 그런데 아들을 키우면서 알게 됐습니다. 문제는 화 자체가 아니라, 화가 날 때 튀어나오는 말이라는 것을요. 화는 참는 게 아니라 예측하는 것입니다분노 조절이라고 하면 흔히 심호흡이나 감정 억제(emotion suppression)를 떠올립니다. 감정 억제란 내면에서 일어나는 감정 반응을 의식적으로 누르는 방식을 말하는데, 문제는 이게 단기적으로는 효과가 있는 것처럼 보여도 결국 더 크게 폭발하는 결과를 낳는다는 점입니다. 감정은 물과 같아서 억.. 2026. 5. 3.
아이 심심함이 주는 반전 효과: 창의력을 키우는 '좋은 심심함'과 DMN 활성화의 비밀 아이 심심함이 주는 반전 효과: 창의력을 키우는 '좋은 심심함'과 DMN 활성화의 비밀아이들의 창의력 지수가 IQ와 반대로 지속적으로 하락하고 있다는 연구 결과가 있습니다. 저는 그 사실을 처음 접했을 때 남 얘기처럼 들렸는데, 솔직히 우리 아이 이야기였습니다. 아이가 "심심해"라고 말할 때 그 말의 진짜 의미를 제대로 알았더라면 얼마나 좋았을까요. 창의력이 사라지는 이유, 이미 데이터가 말하고 있습니다미국 윌리엄 앤 메리 대학교 김경희 교수가 30만 건의 데이터를 18년간 분석한 결과, 아이들의 IQ는 꾸준히 올랐지만 창의력 지수는 오히려 하락했습니다(출처: William & Mary 대학교). 특히 창의력 하락이 가장 두드러진 시기는 유치원에서 초등학교 저학년 사이였는데, 공교롭게도 구조화된 학습이 .. 2026. 5. 3.
초보 엄마를 위한 산후조리원 퇴소 준비 가이드: 아기 수유량, 변 양상 체크 및 산후 우울증 예방 초보 엄마를 위한 산후조리원 퇴소 준비 가이드: 아기 수유량, 변 양상 체크 및 산후 우울증 예방솔직히 저는 아이를 낳기 전까지 기저귀가 하루에 몇 장 필요한지조차 몰랐습니다. 조리원에 들어가면서도 제대로 준비를 못 했고, 퇴소할 때도 뭘 챙겨야 하는지 감이 없었습니다. 그런데 막상 집에 와보니 가장 막막했던 건 아이가 제대로 먹고 있는 건지, 제대로 싸고 있는 건지 전혀 알 수 없다는 점이었습니다. 조리원에서 배운 것과 집에서 맞닥뜨린 현실의 차이조리원에서는 목욕시키는 법, 기저귀 가는 법 같은 기술적인 부분을 주로 교육합니다. 실제로 몇 번 반복하면 손에 익는 것들이라 크게 걱정할 필요는 없습니다. 문제는 그보다 훨씬 중요한 것, 즉 수유량과 변의 양상을 제대로 파악하지 못한 채 퇴소하는 경우가 많다.. 2026. 5. 2.
집에서 유독 떼쓰는 아이 대처법: 부모라는 안전기지 안에서 발달적 욕구 이해하기 집에서 유독 떼쓰는 아이 대처법: 부모라는 안전기지 안에서 발달적 욕구 이해하기솔직히 저는 면담 전까지 우리 아이가 유독 집에서 더 심하다는 걸 이상하게만 생각했습니다. 선생님께서 어린이집에서는 너무 잘 논다고 하시는데, 집에 오면 뭔가 하나라도 뜻대로 안 되면 악을 질러대니까요. 충격이었습니다. 그런데 알고 보니 이건 문제가 아니라, 아이가 집을 가장 안전하게 느낀다는 역설적인 신호였습니다.집은 안전기지 : 집이 안전하기 때문에 집에서 폭발합니다일반적으로 집에서 더 심하게 떼를 쓰는 아이는 버릇이 없거나 훈육이 잘못됐다고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 그렇게 생각했습니다. 그런데 제 경험상 이건 완전히 다른 이야기였습니다.발달심리학자 존 볼비(John Bowlby)가 정립한 애착 이론(Attachme.. 2026. 5. 2.
사랑받으면서 큰 사이코패스? 뇌신경과학으로 본 아동학대와 공감능력의 비밀 사랑받으면서 큰 사이코패스? 뇌신경과학으로 본 아동학대와 공감능력의 비밀인구의 약 2%가 반사회적 인격 장애를 가지고 태어난다는 연구 결과가 있습니다. 저는 이 수치를 처음 접했을 때 꽤 놀랐습니다. 주변 50명 중 한 명은 사이코패스일 수 있다는 계산이 나오는데, 그들이 모두 범죄자가 되지 않는 이유는 무엇일까요. 그 답이 뇌과학과 양육 환경이라는 두 축에 있었습니다.뇌신경과학이 밝혀낸 사이코패스의 세 가지 조건뇌신경과학자 제임스 펠런은 알츠하이머 환자들의 뇌 스캔을 연구하던 중 뜻밖의 발견을 했습니다. 범죄를 저지른 사이코패스들의 뇌에서 공통적으로 나타나는 패턴을 찾아낸 뒤, 우연히 대조군으로 사용한 자신의 가족 스캔 사진 중 동일한 패턴을 발견한 것입니다. 블라인드 테스트 방식으로 진행된 연구였기에.. 2026. 5. 1.

티스토리툴바